Cei mai buni pantofi pentru arcuri înalte pe care i-am testat în 2025

Un lucru este să găsești o pereche de lovituri care să se simtă confortabile, dar este cu totul altcevamai binelucru să se întâlnească cu unele care se potrivesc cu adevărat picioarelor tale — de la lungime până la lățime până la arc. Pe cât de dificil este să găsești încălțăminte decentăpentru picioare platepoate fi dificil să găsești cei mai buni pantofi și pentru arcade înalte.

O concepție greșită este că arcadele înalte au nevoie de suport pentru arcAnne Holland Johnson MD AOFASun chirurg ortoped picior și gleznă de la HSS din New York spune SELF. Arcurile plate au nevoie de mai mult suport pentru arc, în timp ce arcurile înalte au nevoie de mai puțin. Asta nu înseamnă că poți aluneca pe orice apartament vechi și slab și speri să te distrezi (din păcate). Mai sunt câteva elemente cheie de design de căutat atunci când faceți cumpărăturipantofi de merscare se potrivesc înălțimii arcadelor tale. Am primit informațiile experților în sănătatea picioarelor, apoi am selectat cei mai buni pantofi pentru arcade înalte, în funcție de criteriile lor și de testerii noștri cunoscători de pantofi.

Alegerile noastre de top

Cel mai bun per total: Vionic Walk Strider Cea mai bună alegere pentru buget: Ryka Devotion X Max Cea mai bună amortizare maximă: Pe Cloudmonster Hyper Cel mai bun pentru fasciita plantară: Asics Gel-Nimbus 27 Cel mai bun pentru subpronație: Glicerina Brooks 21 Cele mai bune sandale: Sandale Birkenstock Milano cu cataramă mare

• Cumpărați cei mai buni pantofi pentru arcade înalte
• Cum să-ți dai seama dacă ai arcade înalte
• Cum să alegi cei mai buni pantofi pentru arcade înalte

Cumpărați cei mai buni pantofi pentru arcade înalte

Acești pantofi sport și sandale nu îți vor încânta stilul sau arcadele. Consultați alegerile noastre de mai jos.

Cel mai bun general: Vionic Walk Strider

Vionic

Tenis Walk Strider

Pro

• Toc intarit stabilizat
• Mijlocul piciorului flexibil
• Acceptat de Asociația Medicală Americană de Podiatrie (APMA)
• Proiectat pentru perioade lungi de timp pe picioare

Contra

• Poate dura timp pentru a intra în funcție de marcă

Așa cum Dr. Johnson a spus că nu aveți nevoie de o mulțime de sprijin pentru mijlocul piciorului dacă arcadele dvs. sunt înalte - și testatorului nostru i-a plăcut că Vionic Walk Strider nu exagerează în acest departament. Chiar dacă am arcade înalte, mă feresc de pantofii care își promovează „suportul arcului”, deoarece de cele mai multe ori creasta branțului lovește o parte incomodă a piciorului meu, spuneau ei. Cu toate acestea, coloana lui Vionic este corectă. Când port acești adidași, picioarele mele se simt ținute într-o poziție neutră, ajutându-mă să evit suprapronarea.

Această senzație de leagăn se datorează în mare parte spatepiciorului stabil al Walk Strider - are un design rigid care ține călcâiul pe loc, încurajând alinierea neutră pentru întregul picior. Restul pantofului, care este acceptat de APMA, un semn că podiatrii îl aprobă pentru sănătatea picioarelor, este mai flexibil, așa că se va mișca în continuare cu tine în plimbări.

Specificațiile produsului

Dimensiuni:SUA 5 până la 13 |Lățimi:Mediu și lat

Cea mai bună alegere pentru buget: Ryka Devotion X Max

Fum

Devotament X Max

Pro

• O mulțime de spumă ușoară
• Sub 0
• Bun pentrupicioare late
• APMA-acceptat

Contra

• Logo mare care distrag atenția

Editorul senior de comerț al SELF, care are arcuri înalteşiașteptările mari pentru pantofii ei de mers au fost foarte impresionate deDevotamentul lui Ryka X Maxcând a testat-o ​​pentruPremiile SELF’s Sneakeranul trecut. Poate părea ciudat, dar este destul de ușor în comparație cu alteleadidași maximaliști— iar talpa groasă de spumă este ușor elastică.

Între amortizarea sa inteligentă și susținerea arcului exact, a făcut plimbările și comisioanele editorului nostru principal mult mai plăcute. După kilometri de parcurs de test, acest pantof se simte doar mai confortabil, ea a scris în recenzia sa. Îmi leagăn arcadele și mă ajută să merg mai departe înainte de a avea acea durere revelatoare în călcâiele mele, care vine cu o zi petrecută plimbându-mă prin New York.

Specificațiile produsului

Dimensiuni:SUA 5 până la 12 |Lățimi:Mediu și lat

Cea mai bună amortizare maximă: pe Cloudmonster Hyper

Pe

Cloudmonster Hyper

Pro

• Stabil pentru un pantof cu pernă maximă
• Plimbare propulsivă - potrivită atât pentru alergare, cât și pentru mers pe jos
• Aspect sport cool care se asortează bine cu ținutele de zi cu zi

Contra

• Cea mai scumpă alegere de pe lista noastră
• Se îngustează

Apropo de pantofi cu pernă maximă (și câștigători ai Premiului Sneaker), Cloudmonster Hyper, sportiv și totuși elegant, de la On este o alegere excelentă dacă îți place o talpă groasă. Cu talpa intermediară din spumă elastică și fundul balansier, vă susține picioarele și face ca plimbările și alergările pe distanțe lungi să se simtă puțin mai aproape de efort.

Testerul nostru a descris călătoria ca fiind absolut perfectă, remarcând că ieșirile ei în Cloudmonster Hyper au fost minunate pentru picioarele ei. Arcurile mele înalte s-au simțit susținute și confortabile pe parcursul alergărilor de o oră. Nu m-au durut picioarele, s-au simțit în siguranță în timp ce alergam și nu mi-am răsucit glezna (ceea ce se întâmplă cu niște adidași cu platformă mai înaltă).

Specificațiile produsului

Dimensiuni:SUA 5 la 11 |Lățimi:Mediu

Cel mai bun pentru fasciita plantară: Asics Gel-Nimbus 27

Asics

Gel-Nimbus 27

nume de femei americane

Pro

• Făcut pentru a absorbi impactul pașilor tăi
• Partea superioară din plasă respirabilă
• Design care îmbrățișează picioarele

Contra

• Peste 0

Carla Gamez DPMun podiatru de la Illinois Bone and Joint Institute (IBJI) a recomandat anterior linia Gel-Nimbus de absorbție a șocurilor de la Asics pentru cei care caută o ușurare defasciita plantară(afecțiunea obișnuită a piciorului caracterizată prin durere înjunghiată la călcâi). Când am încercat Gel-Nimbus 26 cu ceva timp în urmă, testerul nostru i-a plăcut senzația de absorbție a șocurilor și potrivirea de susținere (dar nu intruzivă). Întotdeauna îmi port Nimbus 26 pentru alergări de recuperare și în zilele în care picioarele mele ar putea folosi puțin mai multă pernă sub ele, a spus ea. Sunt foarte susținători și îmi îmbrățișează arcurile înalte.

Cea mai recentă iterație a modelului, Gel-Nimbus 27 păstrează acea bunătate spumoasă a cartografierii piciorului și îmbunătățește respirabilitatea modelului 26 cu o parte superioară din plasă reproiectată care menține aerul să curgă (vezipicioare transpirate).

Specificațiile produsului

Dimensiuni:SUA 5 până la 13 |Lățimi:Medie (versiune largă disponibilă)

Cel mai bun pentru subpronație: Brooks Glycerin 21

• Amazon
• Amazon
• Amazon

Brooks

Glicerina 21

Pro

• Bun pentru arcade medii și înalte
• Platformă largă pentru stabilitate suplimentară
• APMA-acceptat

Contra

• Unii recenzenți Brooks au considerat că talpa largă este prea greoaie
• Peste 0

Având arcuri înalte, este mai probabil să supinați (sau să subpronați) în timp ce mergeți, ceea ce înseamnă că greutatea dvs. rămâne concentrată pe partea exterioară a piciorului, mai degrabă decât uniform pe talpă. Acest lucru poate face mai greu pentru picioarele tale să absoarbă șocurile și să mențină echilibrul în mod corespunzător, așa că poate fi util să faci cumpărături pentru pantofi fabricați cu subpronarea în minte - cum ar fi Brooks Glycerin, un bestseller cu un design neutru. În comparație cu pantofii de stabilitate, pantofii neutri sunt mai buni pentru supinatori, deoarece nu au nicio structură suplimentară care ar putea forța arcul și mai mult în sus.

În plus față de construcția sa, care ar trebui să atragă atât persoanele cu arcade medii, cât și înalte, Glycerin are o amortizare amplă care se simte de-a dreptul moale sub picioare.

Specificațiile produsului

Dimensiuni:SUA 5 până la 12 |Lățimi:Mediu și lat

Cele mai bune sandale: Sandale Birkenstock Milano Big Buckle

• Birkenstock
• Birkenstock
• Birkenstock

Birkenstock

Sandale Milano cu cataramă mare

nume de magazine de lux

Pro

• Bretele reglabile
• Cureaua din spate menține o potrivire sigură
• Canelura ridicată a degetului previne prinderea excesivă
• Construit pentru a rezista

Contra

• Disponibil doar într-o singură lățime
• Peste 0

Iată un alt favorit de la editorul nostru senior de comerț, care poartă perechea ei de Milano Big Buckle Birks din mai până în septembrie an de an. Au un suport excelent pentru arc, care se întâlnește cu picioarele mele acolo unde sunt, spune ea. Pe măsură ce patul se rupe însuport arcse mulează pe picioarele tale pentru a te simți și mai confortabil!

Acea perioadă treptată este excelentă pentru persoanele cu arcade înalte, deoarece în cele din urmă veți ajunge cu un branț care se potrivește formei piciorului și nu îl ridică într-o poziție incomodă.

Specificațiile produsului

Dimensiuni:UE 35 - 42 |Lățimi:Mediu/îngust

Cel mai bun pantof de drumeție: Merrell Moab Speed ​​2

Merrell

Moab Speed ​​2

Pro

• Tracțiune excelentă
• Suport excelent pentru glezne
• Cutie lată pentru degete
• Sub 0

Contra

• Nu este potrivit pentru trasee foarte accidentate sau tehnice

Câștigătorul acestui premiu pentru tenispantof de drumețieL-a ținut pe testerul nostru confortabil în drumețiile prin pădurile de stat, în zone de conservare și pajiști asemănătoare praiilor - chiar s-a simțit grozav când l-a purtat la aeroport și în oraș.

Am un picior delicat (puțin lat) cu arcade foarte înalte a spus ea. Pantoful este foarte flexibil, așa că se potrivește frumos cu forma piciorului meu, oferind spațiu pentru respirabilitate și confort. Ea a remarcat, de asemenea, că, chiar și pentru un pantof decoltat, spre deosebire de o cizmă de drumeție cu un arbore mai înalt, Moab Speed ​​2 i-a susținut gleznele slabe și le-a împiedicat să se rostogolească pe traseu.

Specificațiile produsului

Dimensiuni:SUA 5 la 11 |Lățimi:Mediu și lat

Cea mai bună alegere de la sală la birou la brunch: Saysh One Sneaker

Saish

Un adidași

Pro

• Aspect și design versatil
• Amortire echilibrată
• Respirabil

Contra

• Șireturile tind să se strângă și pot avea nevoie de slăbire pe tot parcursul zilei
• Disponibil doar într-o singură lățime

Elegantul Saysh One este suficient de raționalizat pentrupurta la serviciusuficient de drăguț pentru hangouri de weekend și suficient de ușor pentru antrenamente ocazionale – cum este asta pentru versatilitate? Mă întind după acestea tot timpul în care un angajat al SINElui cu arc înalt spune. Nu ies în evidență la birou, dar sunt și ușor de purtat în timp ce te plimbi prin Central Park sau pe banda de alergare.

Are o formă în mare parte îngustă, care se lărgește în partea din față, astfel încât să vă puteți aștepta la o potrivire confortabilă în jurul mijlocului piciorului, dar la mult spațiu de mișcare pentru degetele de la picioare.

Specificațiile produsului

Dimensiuni:US 5,5 până la 13 |Lățimi:Mediu

Cel mai bun pentru recuperare: Oofos Ooahh Slide

Oofos

Ooah Slide

Pro

• Extrem de confortabil
• Gamă largă de dimensiuni
• Sub
• APMA-acceptat

Contra

• Nu este grozav pentru perioade lungi de stat sau de mers

Diapozitivesunt pantofii perfecti pentru când picioarele tale sunt obosite și au nevoie doar de ceva comod sub ele - și puține perechi suntcacomod și confortabil ca Ooahh Slide al lui Oofos. Aceste sandale spongioase sunt perfecte pentru a face comisioane mergând la camping pe plajă sau pentru a aluneca, ca pantof de recuperare după alergare, spune un scriitor de SELF. Am arcade înalte și acestea oferă o cantitate confortabilă de conturare pentru a-i ajuta să se simtă susținut corespunzător... Se simt ca un masaj pentru arcadele mele obosite.

Specificațiile produsului

Dimensiuni:SUA 5 până la 16 |Lățimi:Mediu

Cel mai elegant: Adidas Gazelle

Adidas

Gazelă

Pro

• Aspect atemporal
• Disponibil în 31 de culori
• Sub 0

Contra

• Tocurile tind să tragă în jos spatele șosetelor
• Disponibil doar într-o singură lățime

Gazelle, mereu în stil de la Adidas, este cea mai potrivită pentru plimbările lungi ale editorului nostru senior de comerț. Am arcade înalte și dacă nu port pantofii (sau branțuri) potriviți o să am arcuri foarte dureroase și dureroase după două-trei ore de plimbare, spune ea. [Dar Gazelele] au un mic suport perfect chiar sub arcul meu, care mă ajută să merg mai mult și mai departe fără durere. Ah, și se întâmplă să se potrivească cu toate — cât de des se întâmplă asta?

De asemenea, am fi neglijenți dacă nu am împărtăși aici hack-ul ei de cumpărături de pantofi - dacă marimile pentru femei nu funcționează pentru dvs., încercați versiunea pentru bărbați. Când am încercat gazele pentru femei pe suport, nu era în locul potrivit, așa că am încercat versiunea pentru bărbați și nu m-am uitat niciodată înapoi, spune editorul nostru senior de comerț.

Specificațiile produsului

laude pentru a te închina lui Dumnezeu

Dimensiuni:US 5 - 15 (pe baza conversiei mărimii de la bărbați la femei de la Adidas) |Lățimi:Mediu

Întrebări frecvente despre pantofii pentru arcade înalte

Cum îți poți da seama dacă ai arcade înalte?

Mulți oameni își pot trăi întreaga viață fără să-și dea seama că au „arcada înaltă” și nu îi afecteazăMegan R. Wolf MD Faos cu ABOsdun chirurg ortoped certificat de bord specializat în probleme de picior și gleznă cu Institutul Ortopedic din Connecticut spune SELF. Dar dacă descoperi că pantofii tăi actuali se simt incomozi și crezi că ai putea avea arcuri înalte, există câteva modalități simple de a verifica.

Mai întâi, uită-te la amprenta tale – dacă nu vezi prea mult din interiorul piciorului tău și nu vezi în principal degetele de la picioare și călcâiul, acesta este un semn al unui arc înalt, spune Dr. Wolf. În al doilea rând, ea recomandă să vă uitați la tălpile exterioare ale pantofilor dvs. - dacă sunt purtati mai ales pe părțile exterioare, acesta este, de asemenea, un indicator că arcul dvs. este mai înalt decât media.

Cum să alegi cei mai buni pantofi pentru arcade înalte

Design arc

După cum am menționat mai devreme, persoanele cu arcade înalte nu au neapărat nevoie de pantofi sau branțuri care au arcade înalte. Acest lucru va înrăutăți supraîncărcarea laterală a piciorului și poate duce la mai multă durere, spune Dr. Wolf.

Unii pantofi proiectați pentru stabilitate vor avea arcuri înalte ca parte a branțului, ceea ce îi face o alegere nu atât de bună dacă aveți arcuri înalte, spune Dr. Johnson. Ea adaugă că pantofii neutri (cei care nu sunt fabricați cu nicio caracteristică suplimentară de sprijin) ar trebui să se simtă bine pentru majoritatea oamenilor cu arcade înalte.

Controlul mișcării

Cu toate acestea, unii pantofi de stabilitate și control al mișcării nu au neapărat arcuri ridicate în mod dramatic, ci pur și simplu vă înconjoară piciorul cu o structură mai rigidă care ajută la prevenirea rostogolirii, spune Dr. Wolf. Acele perechi merită încercate dacă descoperi că tendința ta de a pune mai multă greutate pe partea exterioară a piciorului te face să te simți clătinat.

Înainte să fim prea blocațiterminologia adidașiloriată un memento despre importanța încercării și erorilor: Dr. Johnson spune că cea mai bună modalitate de a ști dacă un pantof se va adapta corect la forma piciorului tău este să-l încerci în magazin (sau să-l obții de la un comerciant online cu o politică excelentă de returnare). După cum spune Dr. Wolf, cel mai important lucru este să vă asigurați că pantoful se potrivește și este confortabil la prima treaptă.

Suport pentru glezne

Atât Dr. Johnson, cât și Dr. Wolf notează că arcurile înalte vă pot face predispus la răni la gleznă, în principal pentru că aveți tendința de a merge pe partea exterioară a piciorului (după cum am menționat mai sus). Arcurile înalte tind să te facă să te simți ca și cum ți-ai putea rostogoli glezna și ai putea fi predispus la entorse de gleznă explică Dr. Johnson. Având în vedere acest lucru, poate fi util să cauți pantofi cu suport suplimentar pentru glezne, cum ar fi vârfurile înalte.

Înrudit:

• 9 pantofi comozi de susținere Podologii jură pentru durerile de spate
• Pantofii greșiți pot înrăutăți durerea de genunchi, dar aceștia chiar ajută
• Hoka sunt grozave, dar aceste dupe testate de editor sunt la fel de bune

Obțineți mai multSINE’Recomandările excelente ale produselor sunt livrate direct în căsuța dvs. de e-mail (gratuit!).