Dormitul cu părul ud este într-adevăr atât de rău?

Dacă ești unDuș de noaptesunt șanse să fi fost avertizat (sau cicălit) cel puțin o dată despre motivul pentru care nu ar trebui să dormi cu părul ud. Personal, am auzit totul, de la Te va face să răcești la mituri sălbatice despre... mucegai care crește pe scalp (ew).

Dar să fim realiști: uneori, după ora 23:00. clătiți ultimul lucru pe care îl doriți este să scoateți un uscător de aer - care ar putea fi motivul pentru care citiți acest articol. Dacă te întrebi dacă dormi cu părul ud este de faptcărău – sau dacă este doar o altă superstiție a frumuseții care sună mai rău decât este în realitate, avem răspunsurile. Sub SELF a cerut dermatologilor gândurile lor brutal de sincere.

Deci, ce se întâmplă dacă dormi cu părul ud?

Un risc major este spargerea șideteriorarea părului Carol Cheng MDdermatologul pediatru de la UCLA Health spune SELF. Părul tău este mult mai slab atunci când este ud, deoarece apa face ca cuticulele (sau stratul protector exterior al firului de păr) să se deschidă și să se întindă temporar în moduri care fac părul să se rupă mai ușor, spune Dr. Cheng. Acum adăugați frecarea împotriva pernei dvs. care se întâmplă atunci când aruncați și întoarceți și vă deranjați și trageți și mai mult de acele fire.

Totuși, vestea bună este că o rupere vizibilă s-ar produce cu adevărat doar dacă amânarea cu șuvițe umede ar deveni un obicei cronic, ceea ce înseamnă că a face acest lucru din când în când nu va face ca pletele să se rupă brusc la jumătate, spune Dr. Cheng. Cu toate acesteadvsriscul depinde de câțiva factori, spun experții, cum ar fi cât de des folosiți uneltele termice, de exemplu dacă le colorați sau le tratați chimic și cât de multe daune sunt deja suferite, toate acestea afectând cât de fragil este la momentul inițial.

porecle pentru iubit

Persoanele cu păr gros, gros sau cret, se pot descurca, de asemenea, puțin mai bine, deoarece firele lor sunt în mod natural mai puterniceMarisa Garshick MDun dermatolog certificat din New York spune SELF. În timp ce părul fin decolorat sau tratat chimic este mult mai predispus la deteriorare atunci când este ud, deci este mai riscant pentru aceste grupuri.

Dincolo de posibilitatea de rupere, totuși, există și alte câteva probleme de sănătate de luat în considerare. Pentru unul, umezeala prinsă sub capul tău ar putea irita scalpul, ceea ce contribuie lainflamaţiesubliniază dr. Garshick. Pe deasupra, când rădăcinile taleşiperna sunt umede care creează un teren de reproducere cald umed ideal pentruMalasseziadrojdie care în exces poate provocamătreaţădupă Dr. Cheng sau o afecțiune inflamatorie a pielii numitădermatita seboreica(caracterizat prin mâncărimi pete grase).

Ah, și din punct de vedere tehnicesteeste posibil ca mucegaiul sau mucegaiul să se dezvolte pe prosoape sau perne care nu se usucă corespunzător, adaugă dr. Garshick (ceea ce poate fi mai îngrijorător dacă locuiți într-un loc foarte umed... sau ațițiți cu părul umed în mod regulat). Nu te speria însă: oricât de grav sună, mucegaiul care crește pe cap în sine nu este o preocupare comună.

Cum să dormi cu părul ud... dacă trebuie

Desigur, schimbarea rutinei de duș pentru a clăti mai devreme în timpul zilei este cea mai bună modalitate de a preveni ruperea și descuamarea. Dar pentru acele nopți când tuaupentru a lovi perna imediat după duș, există câteva modificări simple care pot minimiza aceste riscuri.

Există o diferență între ușor umed și... complet udat. ConformMary L. Stevenson MDun dermatolog certificat de la NYU Langone Medical Center din New York, acesta din urmă are mai multe șanse să vă înmuie perna, creând acel mediu umed pentru ca drojdia să prospere (după cum am menționat mai devreme).

De aceea ar trebui să vă lăsați părul să se usuce la aer cât mai mult posibil - iar dr. Garshick spune că învelirea acestuia într-un prosop din microfibră poate absorbi excesul de umiditate. Dacă nu aveți timp (sau răbdare) să vă ocupați de tot capul, concentrați-vă măcar pe rădăcinile, ea sugerează: aceasta este partea care apasă pe perna dvs. și, de asemenea, este locul în care trăiesc în mod natural drojdia și bacteriile care, în condiții umede, pot crește și pot declanșa mătreața și iritația.

A merge la culcare cu părul ud nu este cea mai gravă greșeală - a-l pune într-un stil strâmt în timp ce încă picură este Dr. Stevenson spune SELF. Sigur că un coc sau împletituri îți pot oferi valuri drăguțe fără efort dimineața, dar legănarea regulată a îmbrăcămintei bine fixate (în special cu perna care adaugă presiune asupra șuvițelor tale saturate slăbite) poate trage de foliculii de păr să adauge tensiune și să provoace și mai multă rupere, deoareceSELF a raportat anterior.

Bumbacul are o senzație mai asprăfețe de pernă de mătaseau o suprafață mai netedă și fără frecare, care nu numai că se simte super luxoasă, dar și permite capului să alunece fără efort. Din păcate, nu există prea multe cercetări cu privire la beneficiile sale (înseamnă că o față de pernă de mătase nu este o soluție sigură), dar dr. Garshick spune că, teoretic, această înlocuire poate reduce tragerea fizică și ruperea.

Și uite că înțelegem: uneori nu ai timp (sau energie) să-ți usuci complet firele la sfârșitul unei zile lungi. Nu este cel mai rău dacă dormi cu părul ud din când în când, adaugă dr. Garshick. Nu te vei trezi cu mucegai pe scalp... sau cu bucăți de părcăzând brusc. Dar când vine vorba de menținerea părului puternic și sănătos pe termen lungoprirea daunelor înainteîncepe este esențial - și luarea de câteva minute în plus pentru a vă usca capul este una dintre acele mici măsuri de precauție care vă pot ajuta să evitați dureri de cap mai mari în continuare.

Înrudit:

lentoarea sens

• Cine are cu adevărat nevoie de o „detoxifiere” a scalpului?
• Un tratament cu luciu de păr poate face de fapt părul mai sănătos?
• Iată ce spune știința despre utilizarea uleiului de rozmarin pentru creșterea părului

Primiți mai multe dintre sfaturile de frumusețe aprobate de experți de la SELF, livrate direct în căsuța dvs. de e-mail, gratuit .