Antrenamentul tău merită un sunet mai bun. Cele mai bune căști pentru alergare

Chiar și cei mai dedicați alergători vor recunoaște că sportul poate deveni monoton uneori. Din fericire, poți condimenta lucrurile cu muzicăpodcasturicărți audio sau chiar coaching virtual dintr-o aplicație care rulează.

Chestia este că nu poți folosi orice pereche veche de căști pentru a asculta aceste lucruri atunci când te antrenezi. (A avut vreodată o pereche fritz în timpulun antrenament deosebit de transpirat? Da, nu ideal.) Dar cele mai bune căști pentru alergare nu vor avea probleme în a gestiona puțină umiditate. Și mai bine că nu vă vor aluneca din urechi, se vor simți confortabil peste mile și mile de uzură au o durată lungă de viață a bateriei pentru zile literalmente maraton și pot rezista ploii și picăturilor de pe trotuar.

Nu sunteți sigur cu ce marcă sau model să începeți (sau să faceți upgrade)? Am găsit șase perechi excepționale de căști care vă vor oferi fără probleme distracția de care aveți nevoie, permițându-vă totodată să auzi în siguranță ceea ce este în jurul tău. Cumpărați alegerile noastre de mai jos.

Alegerile noastre de top

Cel mai bun per total: Shokz OpenRun Pro 2Cel mai bun splurge: Căști Bose Ultra Open9Cea mai bună alegere pentru buget: JBL Vibe Beam Cea mai bună anulare a zgomotului: Apple AirPods Pro 297 Cel mai bun rezistent la apă: Jabra Elite 8 Active8Cel mai sigur: Beats Fit Pro9

• Cumpărați cele mai bune căști pentru alergare
• Ce să cauți
• Cum am ales aceste căști
• Întrebări frecvente despre căștile de rulare

Cumpărați cele mai bune căști pentru alergare

Cele mai bune căști pentru alergare vă pot ajuta să vă feriți de cap. Iată înregistrările noastre de top aprobate de alergători pentru perechi cu sunet clar, care vă permite în continuare să fiți conștienți de împrejurimile dvs.

Cel mai bun general: Shokz OpenRun Pro 2

Shokz

OpenRun Pro 2

Cinci alergători pe care i-am chestionat pentru această poveste au recomandat căștile emblematice ale lui Shokz. Sunt o alegere sigură, deoarece redă sunetul printr-un design de conducere osoasă cu ureche deschisă și nu anulează zgomotul. Să poți auzi muzica taşisă auzi ce se întâmplă în jurul tău este o modalitate excelentă de a fi în siguranțăNikkia YoungAntrenorul de alergare și președintele Richmond Road Runners Club le spune SELF în special pentru cei care s-ar putea afla în zonele cu trafic intens.

imnuri de închinare

Shokz nu sunt în niciun caz singurele căști cu conducție osoasă de pe piață, dar mulți spun că sunt cea mai bună opțiune pentru alergare. Sunt rezistente la transpirație. Au 12 ore de autonomie a bateriei. Și, important, sunt de fapt confortabile (am încercat alte căști cu conducție osoasă și m-am frecat de la ele, alunecând pe față antrenor de alergareAmie Dworeckispune SINELE).

Paul Buiun maratonist din Boston îi spune SELF că el și soția sa poartă amândoi Shokz. Îmi place conectivitatea Bluetooth ușoară care nu pierde conexiunea la telefonul sau ceasul tău și oferă un sunet foarte clar atunci când asculți muzică sau vorbești la telefon (cu un echilibru bun al basului), spune el. Suntem și noi mari fani – acești muguri au câștigat oPremiul Home Fitness 2024pentru durata lungă de viață a bateriei și designul ușor.

Doar să știți că nu toți alergătorii iubesc bara care se înfășoară în spatele capului pentru a conecta cele două urechi. Bui spune că îl împiedică să-și folosească Shokz-ul acasă când stă întins pe canapea sau în pat. Și Young a trecut laShokz’ OpenFit 2pentru că s-a săturat de bara care i se împinge în spatele gâtului.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Durata de viață a bateriei:12 ore |Impermeabil:Rezistenta la apa IP55 |Anularea zgomotului:Nu

Cel mai bun splurge: Căștile Bose Ultra Open

Bose

Căști ultra deschise

Designul cu ureche deschisă al acestor căști Bose este inspirat de manșetele pentru urechi. Deși am presupus că mi-ar prinde dureros urechile în timpul alergărilor lungi, am descoperit că sunt de fapt destul de ușoare și sigure, fără nicio ciupire sau săritură. Le-am purtat la două maratoane anul trecut și aproape am uitat că sunt acolo.

Deoarece se înfășoară chiar în jurul cartilajului din urechea exterioară, lăsând canalul urechii deschis, pot auzi cu ușurință orice este în jurul meu. Dar sunetul este încă de înaltă calitate, în special în modul imersiv mai bogat (deși asta consumă bateria mai repede). Tocilarii cu muzică pot chiar să ajusteze setări precum bas și înalte în aplicație pentru a obține nivelurile exacte pe care le urmăresc.

Ceea ce mi se pare și mai util este funcția de volum automat. Se adaptează în mod constant la nivelurile de zgomot din jurul meu atunci când alerg, astfel încât să nu trebuie să mă joc de comenzi la jumătatea pasului. De asemenea, util: atâta timp cât le ascund în cazul lor între rulări, rareori trebuie să-mi fac griji cu privire la durata de viață a bateriei, deoarece puteți obține 26,5 ore bune de redare.

Voi spune că Ultra Opens nu sunt grozave pentru a efectua apeluri telefonice. Microfonul nu pare să-mi capteze vocea foarte clar, mai ales când sunt undeva cu mult zgomot de fundal. (Îmi oferă o scuză bună pentru a ignora orice apel până după ce termin cu alergarea.)

Pro și contra

Specificațiile produsului

Durata de viață a bateriei:7 ore (muguri) 19,5 ore (caz) |Impermeabil:Rezistenta la apa IPX4 |Anularea zgomotului:Nu

Cea mai bună alegere pentru buget: JBL Vibe Beam

JBL

Vibe Beam

Da, este posibil să găsiți căști de rulare de înaltă calitate, fără a scoate o tonă de bani. Căci Vibe Beams de la JBL au o autonomie mare a bateriei - opt ore plus alte 24 în carcasă - și pot face față ploii transpirate și prafului. În plus, modul lor de conștientizare a mediului te cufundă în sunetul tău în timp ce evidențiază sunetele din jurul tău (cum ar fi acel biciclist sau mașină), astfel încât să fii în siguranță pe fugă.

Bonus: De asemenea, puteți modifica calitatea sunetului ca și în cazul altor căști din această listă. Tot ce trebuie să faci pentru a face ajustările preferate în aplicația JBL Headphones.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Durata de viață a bateriei:8 ore (muguri) 24 ore (caz) |Impermeabil:Rezistenta la apa IP54 |Anularea zgomotului:Nu

Cea mai bună anulare a zgomotului: Apple AirPods Pro 2

Măr

AirPods Pro 2

mașină cu litera w

Anularea zgomotului poate fi o sabie cu două tăișuri pentru alergători. Deși este o modalitate excelentă de a depăși supărările (cum ar fi propriile picioare care lovesc pe unbanda de alergare) dacă blocațitotai putea să-ți pui siguranța în pericol. De aceea, antrenorii sugerează de obicei rezervarea acestuia pentru alergări în interior.

Cu AirPods Pro 2 beneficiezi de anularea zgomotului fără probleme de siguranță datorită modului audio adaptiv Apple. Reglează automat cantitatea de anulare a zgomotului în funcție de cât de mult sunet sunteți expus (doar porniți-l ținând apăsată tija căștii). Puteți chiar să reglați nivelurile pentru a lăsa să intre mai mult sau mai puțin zgomot. Când l-am testat, am descoperit că încă mai aud traficul din jurul meu, pur și simplu nu era la fel de tare – nu mi-a copleșit muzica.

Și anularea completă a zgomotului este solidă. Pamela Stahl, o alergătoare din California, îi spune SELF că cei profesioniști 2 au lăsat-o să asculte muzică pe banda de alergare fără să simtă că e pe cale să-și strice timpanele: Datorită anulării zgomotului, nu trebuie să ridic volumul atât de mare, spune ea.

În timp ce caracteristica audio adaptivă este disponibilă și peAirPods 4Prefer Pro 2s pentru alergare. Nu numai că beneficiați de câteva ore suplimentare de viață a bateriei la fiecare încărcare, dar constat și că acestea rămân mai bine pe loc datorită vârfurilor din silicon. (Aveți patru mărimi pentru a vă asigura că găsiți o potrivire bună.) Singura dată când au căzut pe mine a fost atunci când mi-am mișcat capul ca la un curs de yoga.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Durata de viață a bateriei:6 ore (muguri) 30 ore (caz) |Impermeabil:Rezistenta la apa IP54 |Anularea zgomotului:Da

Cel mai bun rezistent la apă: Jabra Elite 8 Active

Jabra

Elite 8 Active

Jabra a conceput aceste căști pentru a face față celor mai grele aventuri ale tale. Sunt rezistente la praf și pot fi scufundate sub apă fără deteriorare — Jabra oferă o garanție de doi ani. Deci, dacă se întâmplă să vă treziți o baie într-un lac după alergare (recomand cu căldură!), mugurii tăi vor fi A-ok.

Alte două caracteristici utile pentru alergători sunt durata excepțională a bateriei și potrivirea sigură. Ultramarathonerii vor aprecia că Elite 8 Actives poate dura 14 ore - suficient de mult pentru a ne vedea pe cei mai mulți dintre noi prin cursa medie de 50 de mile. Și toată lumea poate profita de cele trei geluri pentru urechi din cutie care vă ajută să obțineți o potrivire excelentă.

Elite 8 Active au, de asemenea, ceea ce Jabra numește anulare activă hibridă adaptivă a zgomotului, care optimizează automat nivelurile în funcție de sunetele pe care le detectează. Puteți chiar să-l setați pentru a elimina zgomotul vântului. Dworecki spune că unul dintre clienții ei, care își împarte antrenamentul între alergări în aer liber și mile pe banda de alergare interioară, constată că gama de setări de anulare a zgomotului o ajută să găsească nivelul potrivit pentru fiecare traseu.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Durata de viață a bateriei:14 ore (muguri) 56 ore (caz) |Impermeabil:Rezistenta la apa IP68 |Anularea zgomotului:Da

Cel mai sigur: Beats Fit Pro

Beats

porecle pentru iubit

Fit Pro

Dacă te-ai luptat vreodată cu căștile care cade pe fugă, Beats Fit Pro s-ar putea să îți rezolve problemele. Secretul este vârful aripii flexibile de pe partea superioară a fiecărei căști: îl puteți îndoi și pune chiar sub cartilajul urechii externe, apoi răsuciți pentru a-l bloca pe loc. Pentru o potrivire și mai precisă, puteți încerca trei dimensiuni de capete din silicon - combo face ca fiecare boboc să se simtă super stabil.

Aceste căști au, de asemenea, anulare adaptivă a zgomotului de calitate superioară a sunetului și un mod de transparență care vă permite să auziți zgomotele din jurul vostru. Plus, sunetul spațial reglează sunetul în timp ce întorci capul, astfel încât să te poți pierde în muzică în timpul acelor mile în care cu adevăratîntr-adevărnevoie de niște distragere a atenției.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Durata de viață a bateriei:6 ore (muguri) 18 ore (caz) |Impermeabil:Rezistenta la apa IPX4 |Anularea zgomotului:Da

Ce să cauți în căștile de alergare

Cum te poți asigura că primești o pereche solidă de căști? Antrenorii recomandă să țineți cont de aceste reguli în timp ce faceți cumpărături.

Stil

Deși căștile supraear oferă cea mai bună calitate a sunetului, mulți alergători le consideră prea voluminoase pentru a rula. Pot prinde căldura și transpirația, ceea ce poate deveni inconfortabil. De asemenea, sunt de obicei mai puțin stabile pe capul tău spune Dworecki. (Dacă sunteți construit diferit, ea vă recomandă să căutați opțiuni ușoare, cum ar fiTreble Z2.)

Căștile sunt cea mai populară alegere, deoarece se strecoară direct în canalul urechii. De asemenea, puteți cumpăra căști cu conducție osoasă sau cu ureche deschisă, care sunt mici și ușoare, dar care nu vor bloca sunetele din jur. Ești nervos de căderea căștilor? Unele stiluri precumShokz OpenRun Pro 2aveți o sârmă sau o bară care merge în spatele capului pentru a le menține pe loc.

Evaluare de rezistență la apă

Căștile pentru alergare ar trebui să poată rezista la transpirație și, în mod ideal, la niște ploaie. Puteți verifica cât de rezistentă la apă este o pereche analizând gradul de protecție la intrare (IP). Prima cifră se referă la cât de bine va rezista dispozitivul la solide (cum ar fi praful sau murdăria) - nu toate au acest lucru și vor spune doar X - în timp ce a doua vă spune cât de bun este la ținerea lichidelor.

Scara de rezistență la apă începe de la 0 pentru nicio protecție și crește până la 9, ceea ce înseamnă că ești în siguranță chiar și de jeturile fierbinți de înaltă presiune dintr-un jacuzzi. Pentru funcționarea unui IPX4 înseamnă că căștile tale pot face față transpirației și stropilor, în timp ce un IPX7 asigură că vor supraviețui chiar dacă le arunci într-o băltoacă.

Anularea zgomotului

Anularea zgomotului reduce sunetele din exterior prin detectarea zgomotului cu un microfon mic, apoi producând o undă sonoră în aceeași frecvență (dar cu amplitudine opusă) pentru a-l anula. Multe căști caApple AirPods Pro 2au, de asemenea, un mod de transparență care permite sunetele ambientale, astfel încât să nu ajungi să treci de ceva ce nu ai putut auzi.

nume de femei americane

Durata de viață a bateriei

Cât de mult ține bateria căștilor tale este un factor major de luat în considerare pentru alergătorii de distanțe. Sunt un alergător mai lent, așa că îmi place ceva care mă va duce până la capăt sau după sfârșitul cursei, spune Young. Chiar dacă mergi doar pentru alergări de 30 de minute dacă căștile tale sunt moarte în mod constant, va trebui să-ți amânezi alergările pentru a aștepta să se pornească.

Cum am ales aceste căști pentru alergare

Mai întâi, am chestionat alergătorii și antrenorii de alergare pentru căștile lor preferate și am primit cele mai bune sfaturi despre ce să căutați într-o pereche bună. Folosind sfaturile lor, am căutat nenumărate site-uri pentru a găsi căști care au bifat toate casetele potrivite. Singurele perechi care au câștigat sigiliul nostru de aprobare au fost suficient de rezistente pentru a rezista la transpirație suficient de sigur pentru a fi purtate în timpul sprintului și suficient de sigure pentru a alerga în aer liber.

Întrebări frecvente despre căștile de rulare

Ce căști nu vor cădea în timp ce alergați?

Datorită vârfului lor flexibil al aripilorBeats Fit Prosunt cunoscute a fi căști sigure, care nu vor cădea. În general, poate fi util să cumpărați o pereche care vine cu mai multe vârfuri din silicon, astfel încât să puteți obține dimensiunea potrivită pentru urechile dvs.

Care sunt cele mai bune căști de rulare pentru utilizatorii de iPhone?

Majoritatea căștilor de rulare sunt compatibile cu iPhone-uri. Dar dacă doriți să rămâneți în universul AppleAirPods Pro 2reprezintă căști excelente pentru alergare. Au o potrivire stabilă și un mod de transparență adaptiv reglabil care adaptează automat anularea zgomotului la mediul înconjurător.

Alergătorii profesioniști poartă căști?

Nu este neobișnuit să vezi un alergător profesionist cu căști în căști în timpul curselor de antrenament solo. Cu toate acestea, rareori vor avea o pereche în timpul unei curse de nivel înalt (unde căștile ar putea fi interzise în special pentru concurenții de top).

În plus, profesioniștii se antrenează adesea în grupuri, așa că preferă să discute mai degrabă decât să iasă la muzică. Într-adevăr, depinde doar de situație și de cine se antrenează cu Dworecki spune.

Înrudit:

• Am găsit cele mai bune curele de alergare cu tone de buzunare care rămân de fapt pe loc
• Șosete de alergare comozi, care elimină transpirația, pentru alergări fără vezicule
• Cei mai buni ochelari de soare polarizați pentru toate aventurile în aer liber

Obțineți mai multSINE’Recomandările grozave de produse sunt livrate direct în căsuța dvs. de e-mail (gratuit!).