Cele mai bune Theraguns sunt puternice, eficiente și merită banii

Întrebați o mulțime de experți în fitness și majoritatea vă vor spune că cele mai bune Theraguns sunt într-adevăr cu mult peste restul. Le-am folosit de când au apărut pe piață cu ani în urmăDarlene Marshall CPTun antrenor personal certificat de NASM îi spune SELF. Am avut și alte mărci și pur și simplu nu sunt la fel de bune. Calitatea instrumentului, adâncimea și puterea mișcării sunt toate superioare.

Dacă sunteți în căutarea unui splurking demninstrument de masajpentru a adăuga la rutina ta de recuperare Theragun pare a fi alegerea evidentă. Dar când iei în considerare cât de mult s-a extins recent selecția mărcii, alegerea ta poate fi puțin mai dificilă decât te așteptai. Cu modele care vin cu o mulțime de atașamente, aparate de masaj și dispozitive prietenoase pentru călătorii care vizează zone precise ale corpului, Theragun are o mulțime de opțiuni de înaltă calitate - și le-am restrâns aici la cele mai bune. Citiți mai departe pentru alegerile noastre și pentru a auzi de la experți despre ce face ca aceste instrumente și aparatele de masaj cu percuție în general să fie atât de populare.

Alegerile noastre de top

Cel mai bun per total: Theragun Prime9Cel mai bun pentru începătorii Theragun: Relieful Theragun9Cel mai bun pentru călătorii: Theragun MiniCel mai bun pentru relaxare: TheraBody SmartGogglesCel mai bun pentru masajul facial: TheraFace Pro9

• Cumpărați cele mai bune Theraguns
• Care sunt beneficiile masajului cu percuție?
• Ce face Theragun atât de special?
• Cum se folosește un Theragun

Cumpărați cele mai bune Theraguns

Viței dornici?Umeri fragezi? Cu spatele noduri? Soluția pentru dureri și dureri vă așteaptă.

Cel mai bun general: Theragun Prime

Theragun

Prim

Prime este exact ceea ce ne gândim când ne gândim la un Theragun: puternic, simplu de utilizat și extrem de eficient. Gâtul și umerii îmi sunt în permanență tensionați – o sesiune rapidă cu Prime poate dezlega în câteva minute noduri de o săptămână, spune editorul principal de comerț al lui Sarah Felbin SELF. Mă simt mereu împrospătat și relaxat după ce îl folosesc.

Utilizatorii experimentați de pistoale de masaj vor aprecia forma triunghiulară a lui Prime, care este mult mai ușor de manevrat decât modelele cu formă tradițională (îmi pot viza partea superioară a spatelui fără a-mi face cea mai bună impresie de contorsionist, spune Felbin). Iar oamenii care doresc mai multe îndrumări cu privire la utilizarea lor Prime pot explora capacitățile acestuia prin aplicația Therabody, care se conectează perfect la dispozitiv.

tatacaw

Pro și contra

Specificațiile produsului

Greutate:2,18 lire sterline |Durata de viață a bateriei:120 de minute |Atasamente:Amortizor de bile cu micropunct degetul mare

Cel mai bun pentru începătorii Theragun: Theragun Relief

Theragun

Relief

nume amuzant de pui

Dacă nu aveți nevoie de toate clopotele și fluierele, dar doriți totuși experiența completă Theragun, mergeți cu Relief. Are aceeași formă ușor de utilizat, dar mai puțină putere - perfect pentru noii veniți care ar putea găsi Prime copleșitor la setarea maximă.

Tatăl meu este un terapeut de masaj autorizat și jură pe OG Theragun Relief pentrueliberare miofascialădupă ce te-ai antrenat zile lungi în care te doare puțin sau doar în mod recreațional când ai chefai nevoie de un masajCoordonatorul de proiecte speciale al lui Paige Levinson SELF spune.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Greutate:1,37 lire sterline |Durata de viață a bateriei:120 de minute |Atasamente:Degetul mare al amortizorului cu minge

Cel mai bun pentru călătorii: Theragun Mini

Therabody

Theragun Mini

Mai mulți angajați SELF, precum șiPremiul Self Home Fitnesstesterii consideră că Mini este Sfântul Graal pentru ameliorarea mușchilor din mers. Funcționând la mai puțin de o liră și operabil cu o singură mână, nu vă va îngreuna geanta de sport și nu vă va simți obositor de utilizat pentru mai mult de câteva minute. Dispozitivul facilitează lucrul pe zonele strânse sau dureroase, în timp ce stai în preajma unuia dintre testerii noștri Award. Nu este nevoie să ajungeți pe podea și să vă luptați cu o rolă de spumă.

La fel ca Relief, Mini este o altă opțiune grozavă dacă ați încercat pistoale de masaj de dimensiuni standard și ați găsit setările lor prea intense. [Mini ar putea] face tot ce făcea versiunea mai mare, dar era mai compactă și se simțea puțin mai blândă, spune directorul de fitness și alimentație al lui Christa Sgobba SELF.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Greutate:14,10 uncii |Durata de viață a bateriei:150 de minute |Atasamente:Degetul mare al amortizorului cu minge

Cel mai bun pentru relaxare: TheraBody SmartGoggles

Therabody

SmartGoggles

adică numele Julia

Noia încercat SmartGogglescând au apărut pentru prima dată în 2022 — testatorul nostru le-a găsit foarte elegante, ușor de utilizat și cu adevărat liniștitoare. Purtate ca o mască de somn obișnuită, acestea conțin noduri de masaj interior care vizează tâmplele oasele sprâncenelor și între sprâncene. De asemenea, oferă compresie prin vibrații și terapie termică peste tot.

Am descoperit că nodurile de masaj sunt suficient de ferme pentru a ușura tensiunea fără a crea mai multe puncte de durere, iar adăugarea de căldură s-a simțit atât de liniștitor - mai ales după o zi lungă a scris testerul nostru în recenzia ei.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Greutate:14,80 uncii |Durata de viață a bateriei:150 de minute |Atasamente:N / A

Cel mai bun pentru masaj facial: TheraFace Pro

Therabody

Dispozitiv facial cu microcurent TheraFace Pro

Parteaparat de terapie cu lumină roșieparte instrument microcurent parte masaj universal lux personal gadget theTheraFace Proeste un adevărat răsfăț pentru rutina ta de auto-îngrijire. A câștigat unPremiul pentru frumusețe sănătoasă 2023pentru cât de mult ar putea face pentru testerul nostru dintr-o singură lovitură. Ei au remarcat efectele sale de netezire și deumflare, precum și puterea de masaj blândă.

Atașamentul de percuție a ajutat într-adevăr la ameliorarea durerilor de TMJ pe care le-am spus. A fost foarte ușor de utilizat și vine cu o husă de organizare de înaltă calitate, care o face perfectă atât pentru depozitare, cât și pentru călătorie. Este atât de versatil - îmi place!

obiecte cu litera o

Pro și contra

Specificațiile produsului

Greutate:3,95 uncii |Durata de viață a bateriei:38 de minute |Atasamente:Inel de curățare Inel pentru terapie cu lumină LED Inel de microcurent trei accesorii de percuție (micropunct cu con plat)

Întrebări frecvente despre Theraguns

Care sunt beneficiile masajului cu percuție?

Masajul cu percuție este în mod semnificativ diferit de alte instrumente de masaj, în sensul că se simte ca și cum ceva ciocăne rapid în mușchii tăi. Spre deosebire de rolele de spumă sau instrumentele de vibrație de bază, aparatele de masaj cu percuție oferă o activare musculară mai profundă și o direcționare mai precisăBen LaNeveun antrenor personal laTimpul vieții Annapolisîn Maryland spune SELF. Simți un impact real din partea dispozitivului în timp ce acesta se îndepărtează și lovește înapoi în mușchi, mai degrabă decât să menții un contact constant cu notele Marshall.

Rezultatul acestui masaj propulsiv este un țesut cicatricial mai relaxat din mușchii noștri și creșterea sângelui în zona care este masată.Eric Busi DPTun kinetoterapeut ortoped de la Maven Physical Therapy & Performance din Santa Monica, California, spune SELF. De aceea, experții consideră că pistoalele de masaj sunt atât de utileîncălziri şi rutine de recuperare: Înainte de antrenament, acestea pot stimula circulația și pot ajuta mușchii să se relaxeze. După aceea, pot distruge punctele de declanșare și pot ușura durerea, spune dr. Busi.

Nume de băieți americani

Ce face Theragun atât de special?

Theragun a fost unul dintre primele nume în pistoalele de masaj – au făcut-o devreme, au făcut-o bine și lucrează în mod continuu cu experți pentru a-și verifica și perfecționa tehnologia.

Theragun este standardul de aur când vine vorba de a fi principalul inovator al pistoalelor de masaj și al altor produse de wellness spune Dr. Busi. Ei au fost prima companie care a introdus acest tip de produse și au continuat să-și evolueze linia, îmbunătățindu-se continuu prin dezvoltarea de noi moduri de vibrație a atașamentelor și dimensiunile modelului.

Desigur, prețul lor nu poate fi ignorat. Există o mulțime de alte pistoale de masaj mai puțin costisitoare care își vor face treaba. Dar dacă sunteți ferm hotărât să cumpărați o ofertă Theragun Therabodymodele reconditionate certificatela preturi reduse.

Cum se folosește un Theragun

Theragun-ul tău va fi cel mai eficient și asupra nodurilor din partea superioară a spatelui și a umerilors mari grupe muscularepredispus la dureri, cum ar fi quads-urile fesieri, ischio-jambierii gambei și antebrațele, spune LaNeve.

Modelele care vin cu mai multe capete de masaj pot oferi diferite senzații și niveluri de intensitate. Capetele rotunjite funcționează bine pentru grupele musculare generale; capete în formă de degetul mare sau de glonț vizează noduri; iar capetele amortizate sau umezite funcționează bine cu zonele mai sensibile sau sensibile, explică LaNeve. Potriviți instrumentul la nevoile dvs.: capete mai moi pentru recuperare, altele mai ferme pentru punctele înguste, spune el.

În general, pistoalele de masaj sunt considerate sigure de utilizat pentru majoritatea oamenilor - doar nu folosiți unul direct pe gât sau peste oase, spune Marshall. Și dacă în prezent sunteți învinețit sau aveți de-a face cu o rănire, evitați să utilizați aparatul de masaj și în acele zone afectate.

Înrudit:

• Cel mai bun echipament de gimnastică acasă pentru spații mici, potrivit experților și editorilor
• 9 pantofi comozi de susținere Podologii jură pentru durerile de spate
• Se dovedește că cea mai bună pernă pentru genunchi ar putea fi remedierea durerilor de spate de care aveți nevoie

Obțineți mai multSINE’Recomandările grozave de produse sunt livrate direct în căsuța dvs. de e-mail (gratuit!).