Cele mai bune covorașe de yoga fierbinți pentru următorul flux de temperatură ridicată

Ținerea de asane într-o clasă încălzită poate fi dificil, mai ales atunci când aveți de-a face cu haine lipicioase șitranspirația te ustură în ochi— motiv pentru care folosirea celui mai bun covoraș pentru yoga fierbinte este esențială pentru a vă menține stabil și în siguranță. Alegerea ideală vă va ajuta să vă simțiți încadrați în practica dvs. până la punctul în care nu vă concentrați pe covorașul dvs., îi spune SELF Erin Archibald, un instructor de yoga înregistrat anterior cu CorePower Yoga din Denver.

Dar a cumpăra un covoraș care nu alunecă sau nu se îngrămădește în timp ce te miști și transpiri nu este la fel de simplu ca să apuci prima opțiune pe care o găsești. Pentru a vă ajuta să găsiți covorașul de yoga fierbinte potrivit pentru practica dvs., am vorbit cu instructori instructori și personal SELF. Cumpărați mai jos favoritele noastre ferme, care susțin și sunt extrem de aderente.

Alegerile noastre de top

Cel mai bun per total: Lululemon The Mat 5mm Cele mai amortizate: Manduka es8Cea mai aderenta: JadeYoga Harmony Mat Cea mai bună alegere pentru buget: Covoraș pentru exerciții Yoga Gaiam Cork Cel mai bun pentru pulovere grele: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5mm Cel mai bun pentru călătorii: Maduka va fi superligios travael yoga Matter Cel mai durabil: JadeYoga Elite S MatCel mai bun pentru aliniere: Liforme Yoga Mat

• Cumpărați cele mai bune covorașe de yoga fierbinți
• Cum să alegi un covoraș de yoga fierbinte
• Cum am ales cele mai bune covorașe de yoga fierbinți
• Alte echipamente care sunt utile pentru yoga fierbinte
• Cele mai bune prosoape fierbinți pentru yoga

Cumpărați cele mai bune covorașe de yoga fierbinți

Simțiți-vă mai încrezător în clasă cu unul dintre aceste covorașe aprobate de experți sub picioare.

Cel mai bun general: Lululemon The Mat 5mm

Mul
lulhemon

Covorașul de 5 mm

Un favorit printre mulți dintre experții cu care am vorbit astaCâștigător al premiului SELF Home Fitness 2022are o bază de cauciuc și un strat superior de aderență pentru a vă menține la pământ. În plus, absoarbe transpirația: mă simt întotdeauna foarte stabil și înrădăcinat când exersez pe un covoraș Lulu, spune Archibald, care o folosește pe a ei de ani de zile.

Dacă alterni între vinyasa și yoga fierbinte, îți va plăcea designul reversibil al lui The Mat - poți alege să folosești partea cu tracțiune mare sau partea mai amortizată, în funcție de clasa în care te afli. Este chiar suficient de robust pentru alte activități precumAntrenamente HIIT Sarah Larson Leveyun instructor de yoga înregistrat și cofondator al Y7 Studio din New York îi spune SELF. Asta îl face o alegere excelentă pentru yoghinii care își doresc cel mai mult pentru banii lor.

Ai nevoie de o suprafață mai subțire pentru și mai multă stabilitate? Există și ooptiune 3mmdisponibil.

obiecte cu litera u

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni:26 x 71 inchi |Grosime:5 milimetri |Greutate:5,24 de lire sterline

Cele mai amortizate: Manduka Pro

Manduka

Covorașul de yoga profesional

AcestPremiul Self Home Fitness– Covorașul câștigător vine în două dimensiuni și este foarte rezistent și stabil, spune Archibald. Construcția cu celule închise etanșează umezeala și bacteriile, făcându-l ușor de șters și dezinfectat.

Puțin mai gros decât Covorașul Lululemon la șase milimetri, Manduka Pro este grozav pentru cei care doresc o amortizare suplimentară pentru articulații. Și dacă prețul puțin mai mare vă face să ezitați, ar putea merita investiția dacă curgeți în mod regulat - Manduka Pro vine cu ungaranție pe viață.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni:26 x 71 sau 26 x 85 inchi |Grosime:6 milimetri |Greutate:7,5 sau 9,5 lire sterline

Cel mai aderență: JadeYoga Harmony Mat

JadeYoga

Harmony Yoga Mat

În timp ce toate covorașele de pe această listă au o tracțiune bună, Harmony Mat are o textură unică despre care experții noștri confirmă că o diferențiază de pachet. Descris de Levey ca fiind minunat, acest covor de cauciuc natural oferă multă amortizare. Archibald consideră că este foarte aderență și incredibil de susținător și îi place suprafața poroasă care absoarbe transpirația. Oferă o senzație mai groasă în comparație cu alte covorașe, spune ea, care pot crește frecarea covorașului.

Singurul dezavantaj: poate fi dificil de curățat. Cu siguranță nu este ceva pe care să-l ștergi cu un prosop spune Levey. Pentru a-l igieniza bine, ea recomandă utilizareaSoluția de curățare a covorașului JadeYoga.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni:24 x 68 inchi |Grosime:4,70 milimetri |Greutate:5 lire sterline

Cea mai bună alegere pentru buget: Covorașul pentru exerciții Yoga Gaiam Cork

Gaiam

Covorașă pentru exerciții Yoga Cork

Pluta este o suprafață naturală și anti-alunecare, care răspunde și mai bine atunci când este umedă, ceea ce înseamnă că transpirați în siguranțăCasa Jacquelynun profesor de yoga înregistrat și antrenor de meditație la Talon J Yoga spune SELF. Se usuca si repede.

Acest covoraș de yoga subplută super ușor de la Gaiam are o grosime de cinci milimetri, cu o bază acoperită cu elastomer termoplastic (TPE), astfel încât să nu se miște pe podea sub tine. Un lucru de remarcat este că pluta are o senzație mai fermă decât cauciucul, așa că dacă preferați un covoraș ultra-comodă, aceasta ar putea să nu fie cea mai bună opțiune pentru dvs.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni:24 x 68 inchi |Grosime:5 milimetri |Greutate:1,76 lire sterline

Cel mai bun pentru puloverele grele: Manduka GRP Adapt Yoga Mat 5mm

Manduka

Covoraș de yoga GRP Adapt 5 mm

Acest covoraș Manduka de înaltă calitate câștigă puncte de la Jacquelyn pentru că este extrem de robust, indiferent cât de mult transpirați. Materialul permite umezelii să treacă prin stratul superior al covorașului către interiorul spumei, făcându-l foarte absorbant. Pe majoritatea covorașelor de yoga, mâinile mele alunecă într-un curs fierbinte. Covorașul meu Manduka are o prindere excelentă care mă ajută să rămân stabil, de la câinele cu fața în jos, până la picioare și nu numaiMallory Fox MS DHScun master trainer certificat de NASM îi spune SELF.

Scriitoarea senior de comerț a Sara Coughlin SELF are și iubește acest covoraș de yoga pentru sesiunile transpirate (despre care spune că pentru mine sunt cele mai multe sesiuni), în special cele care implică multe ipostaze pe podea. Este extrem de bine căptușită pentru cât de solidă și de susținere este, ceea ce o ajută să se simtă pe pământ, dar confortabilă atunci când se împinge în poziție de roată.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni:26 x 71 sau 26 x 79 inchi |Grosime:5 milimetri |Greutate:5,5 sau 7 lire sterline

Cel mai bun pentru călătorii: Manduka eKO Superlite Travel Yoga Mat

Manduka

Covoraș de yoga de călătorie eKO Superlite

Covorașul de călătorie ultra-subțire de la Manduka vă va ajuta să vă întindeți și să vă reîncărcați după zboruri și călătorii înghesuite. Se pliază într-un dreptunghi ordonat, astfel încât să nu fii nevoit să lupți un covoraș rulat în pușcă. Nu pot să cred cât de ușor împachetează acest covor, spune Coughlin. Îl pot strecura în aproape orice bagaj de mână sau weekend și practic uit că este acolo până când vreau să-l scot pentru un flux de cameră de hotel.

Nume de bande americane

O mulțime de covorașe de yoga de călătorie sacrifică calitatea pentru portabilitate. Dar eKO Superlite are aceeași senzație de aderență ca și covorașele standard Manduka, astfel încât să vă puteți bucura de aceeași calitate a antrenamentelor chiar și atunci când sunteți departe de casă.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni:24 x 71 sau 24 x 79 inchi |Grosime:1,50 milimetri |Greutate:2 sau 2,5 lire sterline

Cel mai durabil: JadeYoga Elite S Mat

JadeYoga

Elite S Mat

Covorașul texturat Elite S de la JadeYoga rezistă – Jacquelyn spune că se ridică la înălțimea hype-ului, în special pentru yoga fierbinte (are o senzație similară cu Jade Harmony). Prinderea Jade este cu adevărat cea mai bună din domeniu și această covorașă este construită pentru a rezista prin ani de practică riguroasă, spune ea.

Un strat superior dens adaugă fermitate și protejează împotriva zgârieturilor, făcând Elite S o alegere excelentă pentru antrenamente fluide, cu o mulțime de tranziții sau antrenamente de mat, cum ar fiPilates. Lui Jacquelyn îi place, de asemenea, să susțină JadeYoga pentru eieforturile de sustenabilitate: Compania plantează un copac pentru fiecare covoraș achiziționat.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni:24 x 71 inchi |Grosime:4,8 milimetri |Greutate:5 lire sterline

Cel mai bun pentru aliniere: Liforme Yoga Mat

Liforme

Covoraș de yoga original

Acest covoraș este o investiție mai mare, darDarlene Marshall nasm-cuckun antrenor de wellness certificat și un antrenor personal care are, de asemenea, o certificare de 200 de ore de formare a profesorilor de yoga (YTT) îi spune SELF că merită costul. În sfârșit am investit într-unul și nu mă voi întoarce niciodată, spune ea. Este aderență și absorbantă, așa că nu am alunecat nici măcar când mi-am uitat prosopul.

Cartea de vizită a lui Liforme este sistemul său de aliniere - practic o serie de marcaje pe covoraș care vă ajută să înțelegeți unde să vă plasați mâinile și picioarele. Marshall spune că urmărirea acestei diagrame prin fluxurile ei a fost o modalitate minunată de a-și îmbunătăți practica.

Pro și contra

Specificațiile produsului

Dimensiuni:27 x 73 inci |Grosime:4,20 milimetri |Greutate:5,51 de lire sterline

Cum să alegi un covoraș de yoga fierbinte

Prinde

Un covoraș cu aderență vă va reduce șansele de alunecare și alunecare pe măsură ce lucrurile devin fierbinți și transpirate în clasă. Căutați opțiuni de cauciuc, spune Archibald - cauciucul natural (depășit sintetic) tinde să fie de calitate superioară. Pluta este, de asemenea, un material natural de aderență.

Absorbția transpirației

Covorașele poroase cu un design cu celule deschise vă pot absorbi mai bine transpirația și nu vor crea bălți sau pericol de alunecare, spune Archibald. Multe covorașe cu celule deschise sunt fabricate din cauciuc natural.

Rețineți: veți dori să le curățați în mod regulat, astfel încât să nu devină pute. Dacă preferați o opțiune care este mai ușor de igienizat, alegeți un design neporos cu celule închise, care poate fi șters, spune Levey. Cu aceste covorașe, este posibil să doriți să utilizați și un prosop de yoga pentru o tracțiune suplimentară (am inclus câteva dintre preferatele noastre mai jos).

Grosime

Covorașele de yoga sunt disponibile într-o gamă largă de grosimi, iar cantitatea potrivită de căptușeală se reduce la preferințele dumneavoastră personale. S-ar putea să vă simțiți mai stabil în timpul pozițiilor de echilibrare pe un covor mai subțire, în timp ce unul mai gros va oferi mai multă pernă pentru articulații. În general, Archibald recomandă o opțiune mai subțire (înălțime de la trei până la cinci milimetri) pentru yoga fierbinte pentru o senzație mai solidă și un covoraș mai gros (peste cinci milimetri) pentru stiluri cu ritm mai lent, cum ar fi yin sauyoga restauratoare.

Dimensiune

Covorașele de yoga standard sunt de 26 pe 71 de inci, ceea ce funcționează bine pentru majoritatea oamenilor, spune Archibald. Dacă ești mai înalt (să zicem peste 6 picioare doi), atunci s-ar putea să te simți mai confortabil într-o versiune mai largă, mai lungă, spune Levey.

Durabilitate

Covorașele de yoga sunt greu de reciclat, așa că este important să căutați unul care să vă reziste câțiva ani de practică, spune Jacquelyn. Pe măsură ce răsfoiți, căutați recenzii de la cumpărători care vorbesc despre longevitatea covorașului.

Cum am ales cele mai bune covorașe de yoga fierbinți

Am vorbit cu o serie de instructori de yoga și antrenori personali pentru a restrânge lista noastră de alegeri de top. De asemenea, ne-am uitat înapoi la câștigătorii Home Fitness Award din anii precedenți pentru a vedea ce covorașe i-au impresionat pe testerii noștri cu aderența și suportul lor (două caracteristici cheie pentru antrenamentele extra-transpirante). În cele din urmă, am considerat favoriți în rândul personalului SELF, dintre care unii au pregătire personală sau certificări YTT de 200 de ore. Rezultatul este lista bine îngrijită de mai sus, care include doar covorașe de yoga care vor rezista la o mulțime de utilizare chiar și atunci când căldura este pornită.

Alte echipamente care sunt utile pentru yoga fierbinte

Practica și echipamentul dvs. de yoga pot fi atât de simple sau de completate cum doriți să fie. S-ar putea să doriți un set de blocuri de yoga care să vă ajute să vă mențineți alinierea corectă sau să modificați curelele de poziție pentru a vă ajuta să intrați în întinderi sau să le adânciți și să vă sprijineți genunchii sau șoldurile. Un alt frumos de a avea: apungă de mâncare pentru yogasau cureaua de transport (dacă covorașul dvs. nu este însoțit de una) pentru a ușura puțin drumul către și dinspre clasă.

Cele mai bune prosoape fierbinți pentru yoga

Dacă știi că vei transpira, adu-ți un prosop pentru a-ți șterge mâinile față și covoraș în timpul orelor. Nu aveți nevoie de nimic special, totuși. Pentru a fi sincer, prosoapele nu sunt o necesitate atunci când cumpărați un covoraș deja construit pentru a rezista la transpirație, spune Jacquelyn. Dar când folosesc un prosop în yoga, optez pentru prosoape mici de mână într-o sesiune de vinyasa încălzită sau prosoape mari de plajă într-o clasă de yoga fierbinte (Bikram). Acestea sunt probabil prosoape pe care le aveți deja la îndemână, așa că începeți de acolo!

imnuri de închinare

Vrei ceva ce poți folosidoarpentru yoga? Iată recomandările lui Jacquelyn.

Manduka

Prosop de mână eQua Yoga

Puteți plasa acest prosop ușor din microfibră lângă covoraș pentru a ține mâinile transpirate la distanță sau îl puteți așeza pe covoraș sub față pentru a prinde orice picături. Este ușor de aruncat într-o pungă de yoga și se usucă rapid, așa că ajung să o folosesc până la trei până la patru sesiuni, spune Jacquelyn. Este grozav pentru a-ți șterge fața sau chiar pentru a-ți acoperi ochii în savasana!

Dimensiune:16 x 26,5 inchi

Manduka

Yogitoes Yoga Mat Prosop

Un prosop mare de dimensiunea unui covoraș ca acesta (cu un fund texturat) poate transforma un covoraș de yoga obișnuit într-un covoraș de yoga fierbinte. De asemenea, va ajuta la absorbția umezelii în timpul orelor foarte încălzite. Acesta este prosopul pe care îl folosesc pentru sesiunile de yoga Bikram super transpirate spune Jacquelyn. Am aceiași Yogitoes roz de peste 13 ani și încă funcționează perfect. Am încredere în brand și ador nuburile din silicon anti-alunecare!

Dimensiune:24 x 71 inci

Raportare suplimentară de Jenny McCoy C.P.T. și Jessica Kasparian

Înrudit:

• Iată cum să vă curățați de fapt hainele de antrenament transpirate și pute
• Cele mai bune dispozitive de terapie cu lumină roșie pentru o piele mai netedă
• Jambiere rezistente la transpirație pentru fiecare antrenament

Obțineți mai multSINE’Recomandările excelente ale produselor sunt livrate direct în căsuța dvs. de e-mail (gratuit!).