Cum să faci Belly Mapping

Cartografierea burticii poate ajuta să convingă copilul în poziția corectă și să le ajute pe mame să aibă o naștere naturală mai optimă. Iată ce trebuie să știți înainte de a o încerca.

• Scris de Genevieve Howland
• Actualizat la 09 iunie 2024

Cartografierea abdomenului - un termen pe care probabil nu l-ați auzit de la obstetricienul dvs., dar cred că poate ajuta mamele să aibă o naștere naturală mai optimă.

Pe această pagină…

• De ce să faci cartografierea abdomenului?

• Ce m-a inspirat să fac belly mapping?

• Ce vei avea nevoie

• Poți fi creativ cu maparea burticii!

• Ce se întâmplă dacă copilul este într-o poziție proastă?

• Gândire finală asupra cartografierii burticii

  mașini cu litera k

Cartografierea burticii vă ajută să cunoașteți poziția bebelușului în uter

… și apoi luați orice măsură necesară pentru a ajuta copilul să se afle într-o poziție mai ideală pentru naștere.

Nu aveam nicio idee despre cum a fost poziționat primul meu copil, Griffin. Știam că ar trebui să fie cu capul în jos. De asemenea, am fost la un chiropractician Webster pentru a-mi slăbi și echilibra pelvisul pentru o naștere optimă. Am urcat pe scări. Am făcut genuflexiuni. Dar nu am înțeles cu adevărat cum se prezenta Griffin în pântecele meu – sau care ar fi cea mai bună poziție pentru el.

Rezultatul? A Foarte. Lung. Muncă.

vorbesc 27 de ore. Cu dureri de spate oribile. Griffin a rămas blocat, iar nașterea a blocat timp de 4 ore bune. Când în sfârșit a ieșit, nu voi uita niciodată cât de conic era capul lui. copil extraterestru! Din fericire, moașa i-a pus repede șapca aia

Privind retrospectiv, Griffin era probabil posterior și favoriza partea mea dreaptă. În timp ce prezentarea ideală este stânga și anterioară. (Am învățat asta când am început să cercetez maparea bebelușilor!)

Învață să ai o naștere uimitoare– Promoție de curs de naștere [în articol]

(fără să-ți părăsești canapeaua)

De data aceasta, încerc să fiu mai proactiv

Vreau să pun copilul într-o poziție bunăacumașa că nu trebuie să mă lupt cu o naștere mai complicată mai târziu.

esti cu mine? Bine. Să vorbim despre cum să faci cartografierea abdomenului...

Inspirația mea pentru această postare

Gaily Tully de la SpinningBabies.com este pionierul și creatorul procesului de Belly Mapping. A fost suficient de amabil încât să mă lase să vă împărtășesc conceptul ei. Ea mi-a cerut să includ următoarele informații:Belly Mapping, SPINNING BABIES® și toate lucrările originale de autor conținute în publicațiile, site-urile web și platformele conexe ale lui Gail Tully sunt proprietatea Gail Tully și a Maternity House Publishing, Inc., cu toate drepturile rezervate în mod expres. Cu excepția utilizărilor permise altfel conform legislației în vigoare, orice/toate utilizările necesită licență scrisă de la Maternity House Publishing, Inc.

Începeți în a doua jumătate a trimestrului 2

Acesta este momentul în care bebelușul se instalează în poziția sa de acasă și poți să-ți dai seama dacă pelvisul tău este echilibrat sau nu. Este mult mai ușor să stabiliți poziții bune pentru bebeluș acum față de mai târziu în al treilea trimestru.

Evident, vrem ca copilul nostru să fie cu capul în jos. O prezentare cu capul sus, sau podaia, poate fi foarte dificilă; în unele state este o cezariana obligatorie. Din fericire, există exerciții pe care le putem face pentru a ajuta copilul să răstoarne, iar majoritatea bebelușilor preferă orientarea cu capul în jos.

Dar capul în jos nu este suficient dacă vrei o naștere lină, naturală. Următorul lucru cel mai important de luat în considerare este dacă bebelușul tău este posterior (bebeluşul cu fața spre exterior sau se uită la burta mamei) sau anterior (bebelul este cu fața spre spatele mamei). Anterior este poziția preferată, deoarece încurajează bebelușul să-și aseze capul și bărbia, creând cea mai mică circumferință a capului pe măsură ce trece prin canalul de naștere.

Pe partea posterioară, pe de altă parte, presează cea mai tare parte a capului copilului de coloana vertebrală a mamei, unde se află receptorii durerii, și poate provoca dureri majore de travaliu .

Belly Mapping vă poate ajuta să determinați în ce poziție se află copilul și apoi să faceți pașii necesari pentru a învârti copilul în poziția potrivită pentru o naștere optimă.

Ce vei avea nevoie

Primul lucru de care va trebui să faci cartografierea burticii este burtica de gravidă în 7-8 luni! Apoi, un marker netoxic sau o sticlă de vopsea pentru degete. De asemenea, este util să aveți o păpușă sau un fel de recuzită cu cap, membre și spate pentru a vă ajuta să vă vizualizați copilul.

Ca regulă generală, cel mai bine este să faceți cartografierea burticii după 30 de săptămâni și la scurt timp după o programare la medic sau la moașă, deoarece un specialist în naștere vă poate ajuta să determinați dacă capul copilului este în jos sau sus.

Mai întâi, să găsim capul copilului tău

Pentru majoritatea mamelor, asta înseamnă capul în jos. Dacă nu ați fost la o programare la medic de ceva timp, vă puteți simți singur, întinzându-vă pe pat și exercitând o ușoară presiune în jurul zonei pelvine. Capul se va simți ca un mini bol de bowling.

Mâinile și brațele bebelușului vor fi cel mai probabil lângă capul copilului, deoarece le place să-și sugă degetele și să le aibă aproape de față.

Gândiți-vă și la mișcare. Simți mișcări mici lângă pelvis? Se simt mai orientați spre exterior și mai centralizați (posterior), sau sunt mai interioare și într-o parte (anterior)?

Apoi, găsiți bătăile inimii

Din nou, medicul sau moașa vă pot ajuta să identificați bătăile inimii. Recomand folosirea fetoscopului, deoarece nu folosește ultrasunete. Odată ce știi unde sunt bătăile inimii, marchează-l pe burtă.

În mod evident, inima va face parte din spatele bebelușului și ar trebui să simți o masă dură și lungă. Dacă nu poți găsi o astfel de duritate, probabil că copilul tău este într-oposteriorpoziția, caz în care veți simți o zonă mai moale, ceea ce indică de obicei membrele și burta copilului (sau ar putea fi o placentă anterioară). Oricum, marcați această zonă pe burtă ca parte a cartografierii burticii

Iată unde intervine păpușa aceea

Acum, ca parte a cartografierii burticii, folosiți recuzita păpușii și începeți să jucați cu poziții bazate pe locațiile capului și spatelui. Acest lucru vă va ajuta să vizualizați modul în care bebelușul se odihnește în pântec.

În continuare, să găsim fundul copilului tău. Acesta va fi dur și rotund și uneori se poate simți ca un cap. Desenați un fund simbolic pe burtă.

Acum, gândește-te din nou la mișcare. Unde simți că copilul tău se mișcă cel mai mult? Desigur, le vei simți cel mai mult picioarele dându-ți acele lovituri de copil. De asemenea, genunchii pot crea o mișcare substanțială.

Rețineți că vor exista unele variații, deoarece bebelușul poate îndoi genunchii sau poate extinde picioarele, dar ar trebui să puteți simți totuși un model. Simți loviturile pe o parte a coastelor (anterior)? Sau cad pe ambele părți ale abdomenului superior (posterior)? Notează-l pe burtă.

Din nou, folosește-ți păpușa pentru a vedea cum este poziționat copilul acum că ești complet. Acum te poți gândi la copil într-un mod cu totul nou.

Poți fi creativ cu maparea burticii!

Harta abdomenului meu a fost mai mult despre funcționalitate decât despre artă, dar unii oameni fac tot posibilul cu proiectele lor de cartografiere a abdomenului:

Ce se întâmplă dacă copilul este într-o poziție proastă?

Este copilul dvs. într-o poziție mai puțin decât ideală,nu dispera. Mai aveți timp să repoziționați copilul... chiar dacă este în timpul travaliului. Iată 7 exerciții ușoare pentru a ajuta copilul să se afle în poziție.

Gândire finală asupra cartografierii burticii

Dacă sunteți interesat de poziționarea bebelușului, vă recomand cu căldură să găsiți o doula și/sau o moașă care să înțeleagă poziționarea bebelușului și maparea burticii. Cu expertiza lor, vă pot ajuta să aduceți copilul în cea mai bună poziție pentru naștere.

Tu ce mai faci?

Ați făcut vreodată belly mapping? Te-a ajutat? Cum a fost pozitionat bebelusul tau? Distribuie cu noi în comentariile de mai jos!