Dormitul pe o parte provoacă asimetrie facială?

Rețelele sociale au un mod de a ne face să analizămfiecare lucru micdespre aspectul nostru. De ce este această sprânceană arcuită mai sus decât cealaltă? Poate că pometul tău stâng este mai ascuțit decât cel drept sau ai o așa-zisă parte proastă care este mai puțin smulsă.

Dacă te-ai trezit vreodată fixându-te pe asimetria feței, probabil că ai dat peste câțiva TikTok-uri care susțin că de vină este dormitul lateral. În teorie, are sens: cu siguranță, apăsarea aceleiași părți a feței pe o pernă timp de ani de zile ar putea să o facă mai strivită, mai puțin definită sau ușor deformată. Realitatea este că toți suntem puțin asimetriciDr. Melanie PalmDermatologul certificat de la Art of Skin MD din San Diego își spune SINEȘI - dar este într-adevăr din cauza modului în care dormi? Le-am cerut experților să clarifice recordul despre acest mit viral al frumuseții.

Deci... de ce fața mea este asimetrică?

Pentru început, da vina pe genetică - niciunul dintre noi nu se naște perfect simetricPrem Tripathi MDChirurg plastic facial certificat de la Bay Hills Plastic Surgery din Alamo California spune SELF. Dar în lumea de astăzi, în care rețelele sociale ne-au influențat să fim a noastrăproprii cei mai rele criticieste ușor să devii hiperconștient de fiecare mică inconsecvență. De asemenea, nu suntem obișnuiți să ne vedem fețele inversate sau răsturnate, adaugă Dr. Tripathi, ceea ce poate face ca orice asimetrie naturală să pară mai neplăcută sau șocante decât sunt de fapt.

Dincolo de genetică, anumiți factori de mediu vă pot influența forma feței. Mai mult decât experții în poziția de somn spun că obiceiurile de mestecat joacă un rol mai important. De faptunele cercetăria demonstrat că folosirea constantă a unei părți a gurii pentru a mânca poate întări și crește acei mușchi care pot duce la dezechilibre subtile în jumătatea inferioară a feței.

De asemenea, este firesc ca fețele noastre să pară mai neuniforme pe măsură ce îmbătrânim. Asta pentru că atunci când suntem mai tineri avem o tonă de volum pe față, explică dr. Palm. Avem mult mai mult țesut moale care poate ascunde micile asimetrii ale scheletului. Cu timpul însă, pierdem în mod natural acel volum (în special în zona obrajilor și a pleoapelor), făcând unele dintre aceste diferențe osoase structurale mai vizibile.

Poziția ta de dormit chiar ar putea fi de vină?

Bine, dar cum rămâne cu obiceiurile de viață, cum ar fi modul în care dormim? Nu există nicio dovadă solidă care să arate că întinderea pe o parte este motivul pentru care ești asimetric. Dar, potrivit Dr. Tripathi, această mică teorie TikTok provine probabil dintr-un popularstudiu 2016ceea ce sugerează că somnul lateral (și acel contact față cu pernă) ar putea contribui la încrețirea și apariția ridurilor pe partea feței pe care ați amânat. Deși, teoretic, acest lucru ar putea face ca fața să pară neuniformă, există și câteva avertismente importante de luat în considerare, de Dr. Palm și Dr. Tripathi.

În primul rând, aceasta este doar o mică analiză limitată a literaturii, subliniază Dr. Tripathi - nu o dovadă definitivă că perna dumneavoastră este de vină pentru orice dezechilibru. Mai mult decât atât, cercetarea nu a evidențiat poziția de dormit ca fiindnumaivinovat de liniile fine: alți factori, cum ar fi neuniformăexpunerea la soarede exemplu, poate duce la îmbătrânirea mai rapidă a unei jumătăți a feței și să pară mai lasat sau mai ridat.

În ceea ce privește modificările structurale, nimic nu susține că presiunea prelungită singură vă va modifica forma oaselor, sunt de acord ambii experți. Ipotetic, dacă ai fi pe o parte opt ore pe noapte ani și ani și ani ai puteapot fidezvolta o oarecare asimetrie spune dr. Tripathi. Dar asta presupunând că minți perfect nemișcat de zeci de ani șinuaruncarea sau întoarcerea – ceva ce majoritatea dintre noi nu facem. Ca să nu mai vorbim de orice schimbări în acest scenariu foarte puțin probabil ar fi subtil.

Deci, dacă te antrenezi să dormi pe spate în speranța de a-ți uniformiza trăsăturile, poate vrei să regândești acea strategie. Pentru că, în timp ce prinzi z-urile pe spate, vine cu propriile sale avantaje unice (și anume mai puțin contact față-pernă, care poate prevenierupțiisau riduri) - a face ca partea stângă să se potrivească cu dreapta nu este una dintre ele. Potrivit ambilor experți, cea mai bună poziție de somn – cel puțin în ceea ce privește simetria feței tale – este cea care te lasă cel mai confortabil. Înseamnă că într-adevăr nu merită să sacrifici odihna de bună calitate doar pentru a urmări un standard de frumusețe nerealist, în special unul care este condus de un mod de rețele sociale mai degrabă decât de știință.

Înrudit:

• Nu este nimic în neregulă să ai ochi cu glugă
• Ce este cu bandă bucală ca un truc de somn?
• Cine are cu adevărat nevoie de o „detoxifiere” a scalpului?

Primiți mai multe dintre sfaturile de frumusețe aprobate de experți de la SELF, livrate direct în căsuța dvs. de e-mail, gratuit .