A face copiii să ia ulei de ficat de cod este greu. Aflați de ce este un supliment atât de valoros, care ulei de ficat de cod este cel mai bun și cum îl fac pe copilul meu să-l ia.
- Scris de Genevieve Howland
- Actualizat la 27 mai 2024
Deși nu susțin suplimentele pentru copii, există o excepție: uleiul de ficat de cod.
Uleiul de ficat de cod este folosit de sute de ani. A fost un produs de bază în gospodăriile americane în anii 1920-1950, deoarece a ajutat la reducerea răcelilor, gripei, astmului și chiar a tratat rahitismul! Bunica mea a jurat pe asta. Bunica lui Mike, care tocmai a împlinit 94 de ani în această săptămână, ia doar un supliment sau un medicament în fiecare zi și, ați ghicit, este ulei de ficat de cod.
Uleiul de ficat de cod este grozav pentru toată lumea, inclusiv pentru copii! Dar a-i face pe copii să-l ia poate fi... cel puțin dificil.
Pe această pagină…
-
Beneficiile uleiului de ficat de cod
-
Cel mai bun ulei de ficat de cod
-
Cum să hrănești copiii cu ulei de ficat de cod
-
Doze de ulei de ficat de cod pentru copii
Beneficiile uleiului de ficat de cod
Cred că cel mai mare beneficiu al său este nivelul ridicat de vitamine solubile în grăsimi A, D și K. Acestea sunt foarte importante pentru sistemul imunitar al copilului și pentru vitalitatea generală. De asemenea, s-a descoperit că vitaminele solubile în grăsimi ne ajută să absorbim mai eficient mineralele din dieta noastră. Weston A. Price, un dentist din anii 1900 care a călătorit prin lume pentru a studia nutriția, a descoperit că culturile cu cele mai mari rate de longevitate consumau de 10 ori mai multă cantitate de vitamina A în comparație cu dieta din vremea lui (și atunci oamenii încă mai mâncau ulei de ficat de cod, ficat de vită și lapte integral crud!)
Uleiul de ficat de cod conține, de asemenea, omega 3 și acizi grași precum EPA și DHA. Acestea sunt esențiale pentru dezvoltarea creierului, inteligența și viziunea unui copil.
Cel mai bun ulei de ficat de cod
Vrei să fii sigur că achiziționați ulei de ficat de cod de cea mai înaltă calitate, deoarece majoritatea mărcilor cumpărate din magazin folosesc solvenți chimici pentru a extrage uleiul și modifică conținutul de vitamina A de teamă de toxicitate.
Așadar, câteva mărci bune de încercat și care sunt cu adevărat pure includ:
Branduri excelente:
Uleiul de ficat de cod crud de la Rosita:Disponibil pentru cumpărareAici.
Capsule cu ulei de ficat de cod de proces standard:Copiii mei doar le mestecă sau poți tăia și amesteca cu OJ. Disponibil pentru cumpărareAici .
Branduri bune:
S Capsulele cu ulei de ficat de cod dublu de la wanson: Disponibil pentru cumpărareAici .
Vă rugăm să rețineți:Nu mai recomand pe baza de ulei de ficat de cod fermentat Green Pasturesunele testeasta arată că este rânced.
Obțineți actualizări gratuite în funcție de data nașterii copilului dvs.!– Actualizări gratuite pentru copii mici [în articol]
Înscrie-mă!Cum să hrănești copiii cu ulei de ficat de cod
Să recunoaștem, uleiul de ficat de cod nu are gust de miere. Este o provocare să iei asta direct în gura copilului tău. Așadar, iată cum îl fac pe fiul meu, Griffin, în vârstă de 2,5 ani, nu numai să o lase jos, ci și să-l iubească!
- Luați puțin ramekin. Puneți o uncie sau cam așa ceva de suc proaspăt de portocale în ramekin. Este important să puneți sucul mai întâi, deoarece uleiul de ficat de cod se va lipi de fund.
- Adăugați uleiul de ficat de cod.
- Luați o seringă mică și administrați astfel. Lui Griffin îi place și chiar îi place să-și împingă amestecul de suc în gură.
Doze de ulei de ficat de cod pentru copii
O recomandare de dozare conservatoare ar include:
Îngrijorat de aport?Iată informații despreToxicitatea vitaminei A, precum și Vitamina A ptdezvoltarea fetală .
Tu ce mai faci?
Luați ulei de ficat de cod? Le oferi copiilor tăi? Distribuie-ne în comentarii de mai jos și mulțumim pentru acordare!
